ผู้ปกครองหลายท่านอาจจะเริ่มเจอปัญหาที่ว่า พอลูกเข้าวัยประถมแล้ว มักจะมีอาการอยู่ไม่นิ่ง อาจจะซนมากขึ้นเป็นพิเศษ หรือขาดสมาธิในการทำสิ่งต่าง ๆ จนอาจจะส่งผลต่อการเรียน และความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ซึ่งจริง ๆ แล้วเด็กแต่ละวัยนั้นก็จะเริ่มมีความอยากรู้ อยากลอง ในการทำสิ่งต่าง ๆ ที่ต่างกันออกไป โดยเฉพาะกลุ่มเด็กที่เข้าวัยประถมด้วยแล้วนั้น จะเริ่มมีความเป็นตัวของตัวเองมากขึ้น แต่ถึงอย่างนั้นผู้ปกครองก็ควรจะหมั่นสังเกตพฤติกรรมด้วยว่าการอยู่ไม่นิ่งของลูกนั้น
การฝึกสมาธิสำหรับเด็กถือเป็นสิ่งที่สำคัญมาก เพราะเป็นจุดเริ่มต้นของการเรียนรู้ นำไปสู่การพัฒนาสมอง ทำให้เกิดความตั้งใจในการลงมือทำสิ่งต่าง ๆ และลูก ๆ ก็จะดีใจไปกับความสำเร็จของตัวเองก่อนที่คุณพ่อคุณแม่จะวิตกว่าลูกเป็นโรคสมาธิสั้นหรือไม่นั้น ลองใช้วิธีเพิ่มสมาธิให้ลูก เพื่อสังเกตและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของลูกกันดูนะคะ
เพิ่มกิจกรรมสร้างสมาธิที่หลากหลาย เพื่อให้ลูกฝึกสมาธิอย่างต่อเนื่องจากการทำงาน โดยให้ฝึกทั้งกิจกรรมที่ใช้การเคลื่อนไหวมาก เช่น เล่นกีฬา และ กิจกรรมที่ไม่เคลื่อนไหวมาก เช่น การวาดรูประบายสี ตากผ้า ล้างรถ ถูบ้าน เป็นต้น
ปรับสภาพแวดล้อมที่รบกวนสมาธิของลูกๆ เด็กๆ จะไม่สามารถโฟกัสกับสิ่งที่อยู่ตรงหน้าได้ หากต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่มีสิ่งรบกวนตลอดเวลา ดังนั้น ควรให้ลูกอยู่ในสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมถ้าลูกกำลังทำกิจกรรมที่ต้องใช้สมาธิ คุณไม่ควรเข้าไปชวนคุย คุยโทรศัพท์ หรือดูโทรทัศน์เสียงดังอยู่ใกล้ๆ มากเกินไป ในทางกลับกัน คุณสามารถเป็นตัวอย่างที่ดีให้กับลูกได้ เช่น หาเวลานั่งอ่านหนังสือ หรือทำงานเงียบๆ ให้ลูกค่อยๆ เรียนรู้พฤติกรรมดังกล่าวตามได้
สร้างแรงจูงใจ ผู้ปกครองอาจจะต้องเสริมแรงผลักดัน เพื่อให้มีกำลังใจการทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งให้บรรลุเป้าหมาย เช่น ให้เล่นเกม 1 ชั่วโมงหลังจากที่ตั้งใจทำการบ้าน เด็กจะรู้สึกมีเป้าหมาย และจะตั้งใจทำสิ่งนั้นให้สำเร็จ
การหัดให้ลูกนั่งทำงานอย่างต่อเนื่อง คุณควรฝึกให้ลูกทำงานอย่างต่อเนื่อง จะนั่งได้นานเท่าใดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของโรคและอายุของเด็ก การนั่งทำงานอย่างต่อเนื่องคือการให้เด็กนั่งทำงานโดยไม่รู้จะไปจนครบเวลาที่กำหนด ควรมีนาฬิกาจับเวลาด้วย เพื่อให้เด็กสามารถดูเวลาได้ เมื่อเด็กสามารถนั่งได้ตามเวลาที่กำหนดให้ชื่นชมและควรเพิ่มเวลาขึ้นอีกเล็กน้อยในครั้งต่อไป
กำหนดเป้าหมายให้ลูกน้อยอย่างชัดเจน ควรกำหนดเป้าหมายในการทำกิจกรรมแต่ละอย่างให้ลูก โดยให้ลูกรู้จักแบ่งเวลาให้ชัดเจน เช่น ทำตารางกำหนดเวลาเล่น เวลาทำการบ้าน ดูโทรทัศน์ และทำงานอดิเรกให้เหมาะสม
เมื่อลูกทำได้ตามเป้าหมาย คุณพ่อคุณแม่อาจใช้วิธีให้คะแนน และสะสมคะแนนเพื่อ แลกเป็นรางวัลได้ลูกจะได้มี แรงกระตุ้นให้ทำตามเป้าหมายต่อไป
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น